Vitamin-Party – jeden Tag!

Schokolade zählt als Salat, oder?

Smoothies? Ach, du meinst mein flüssiges Obstsalat?

Energiekick? Obst statt Zucker!

Iss frisch und klar, dann ist's wunderbar!

Gesund und munter, geht nicht unter!

Sattvii

"Die Abenteuer-Lunchbox"

"Wie könnten wir Lunchboxen so neu erfinden, dass sie für Kinder wie ein tägliches Abenteuer aussehen und dabei voller gesunder Überraschungen stecken?"

Lösung:

Materialien:

  1. Lunchbox: Mit verstellbaren Fächern, damit sich der Inhalt je nach Mahlzeit leicht anpassen lässt.
  2. Themen-Sticker: Dschungel, Weltraum, Unterwasserwelt, Dinosaurier und Märchenwelt, um nur einige zu nennen.
  3. Silikonförmchen: In verschiedenen Formen (Sterne, Fische, Tiere) zum Ausstechen von Sandwiches, Gemüse und Früchten.
  4. Mini-Karteikarten: Für Rätsel, Witze oder kleine Geschichten, passend zum Thema.
  5. Wiederverwendbare Snack-Beutel: Mit Themen-Designs.

Anleitung:

  1. Wochenplan erstellen: Jeder Wochentag bekommt ein bestimmtes Thema. Zum Beispiel: Montag ist Weltraumtag, Dienstag Unterwassertag usw.

  2. Vorbereitung: Je nach gewähltem Thema für den Tag, kleben Sie die entsprechenden Sticker auf die Lunchbox. Das wird dem Kind helfen, sich auf das Thema einzulassen.

  3. Sandwich-Kreationen: Verwenden Sie die Silikonförmchen, um themenbezogene Sandwiches herzustellen. Ein Stern für den Weltraumtag oder ein Fisch für den Unterwassertag.

  4. Gesunder Snack: Schneiden Sie Gemüse und Obst mit den Silikonförmchen in Formen, die dem Tagesmotto entsprechen. Zum Beispiel: Karotten in Sternenform für den Weltraumtag.

  5. Thematischer Snack-Beutel: Packen Sie Nüsse, Trockenfrüchte oder andere gesunde Snacks in die wiederverwendbaren Snack-Beutel, die thematisch zum Tag passen.

  6. Rätselzeit: Legen Sie eine Mini-Karteikarte mit einem Rätsel, einem Witz oder einer kleinen Geschichte in die Lunchbox, die zum Tagesmotto passt.

  7. Trinkflasche: Fügen Sie eine Trinkflasche mit Wasser oder ungesüßtem Tee hinzu. Sie können auch kleine themenbezogene Anhänger oder Etiketten für die Flasche verwenden.

Mit der "Abenteuer-Lunchbox" können Eltern sicherstellen, dass ihre Kinder nicht nur gesunde und ausgewogene Mahlzeiten erhalten, sondern auch jeden Tag mit Spannung und Neugierde ihre Lunchbox öffnen. Es wird ein kleines tägliches Abenteuer für sie sein!